Agenda

Agenda

leeg

Mindfulnesstraining – september 2023

MBCT, mindfulness based cognitive therapie, volgens grondlegger John Kabat Zinn.
De training start twee maal per jaar, in september en in maart.

8 bijeenkomsten, vrijdagochtenden van 10.00-12.30 uur:

  • 6, 20, 27 oktober
  • 3, 10, 17, 24 november
  • 1 december
  • Stiltedag zondag 29 oktober, 10.00-16.00 uur.

Lees meer over de training >
Of schrijf je hier in >

Vervolggroep (oefengroep) Mindfulness & Compassie 2023

Oefengroep voor ná de training Mindfulness en/of Compassie.
Je kunt ieder moment instromen, en je neemt altijd een jaarabonnement. Zo blijft de groep vertrouwd en veilig.
Bijeenkomsten zijn op woensdagen van 19.00 tot 20.15 uur, namelijk:

(wijzigingen voorbehouden)

  • 11-25 januari
  •  8-22 februari
  • 8-22 maart
  • 5-19 april
  • 10-24 mei
  •  7-21 juni
  • 5 juli
  • 6-20 september
  • 11-25 oktober
  • 8-22 november
  • 13 december

Compassietraining – september 2023

Dit is de vervolgtraining op de mindfulnesstraining, vooral gericht op Zelf-Compassie, volgens grondleggers Christin Neff en Chris Germer.

8 bijeenkomsten, vrijdagmiddagen van 13.30-16.00 uur:

  • 27 september (eenmalig woensdagavond 19.00-21.30)
  • 6, 20 oktober
  • 3, 17, november
  • 8, 22 december
  • 5  januari 2024
  • Workshopdag zondag 26 november, 10.00-16.00 uur.

 

 

Lees meer over de training >
Of schrijf je hier in >

bloem3

leeg

PRESENCE PROCES – SEPTEMBER 2023

Start 21 september, iedere donderdagmorgen 10-12.30 uur.

Groepsbegeleiding bij 10-weekse cyclus van Presence Proces, begeleid door Cees Franke.

https://www.ceesfrankecoaching.nl/presence-process

Op donderdag 21 september 2023 starten we weer met een Presence-process groep in Heiloo. Het Presence-process helpt je gedurende 10 weken met aandacht, intentie en verbonden ademhaling terug te keren naar de verbinding met je werkelijke zelf, je authentieke staat van zijn: Aanwezigheid in het Hier en Nu.

  • We werken met het boek Het Presence Process – stap voor stap naar het nu van Michael Brown. Je kunt het kopen/bestellen via de boekhandel.
  • In de aanloop naar de training lees je deel 1 en 2 van het boek.
  • Tijdens het proces lees je elke week een hoofdstuk en beoefen je de mantra’s behorend bij die week.
  • Elke dag doe je 2 x de verbonden ademhaling meditatie.
  • Wekelijks is er een groepsbijeenkomst op donderdagochtend van 10.00 – 12.30. waarin we onze ervaringen delen en ons voorbereiden op de komende week.
  • Locatie: Hart & Ziel, Praktijk voor psychotherapie, coaching en mindfulness te Heiloo.
  • Gedurende de hele reis kun je via de groeps-chat van mijn coachingsplatform ervaringen delen en/of groepsleden ondersteunen of om ondersteuning vragen.
  • De maximale groepsgrootte is 10 tot deelnemers.

Startbijeenkomst op donderdag 21 september om 10.00 uur. De laatste bijeenkomst is op donderdag 23 november.